Cough, Cold - Catarrh

सर्दी जुकाम और खांसी

जायफल :
चुटकीभर पिसा हुवा जायफल गरम दूध के साथ लेने से सर्दी काम हो जाती है l

मेथी :
१ चम्मच मेथी के बीजो को गरम दूध के साथ खाने से और सुबह शाम ताजे मेथी के पत्तो की सब्जी खाने से सर्दी जुकाम में आराम मिलता है।

अदरक :
१५ ग्राम अदरक को २०० मिली पानी में उबालना है जब २५ मिली पानी शेष रह जाये तब उसे उतारके छान लेना है। इस मिश्रण को खांड में मिलाकर १ कप दूध के साथ सुबह शाम लेने से सर्दी जुकाम और खासी में लाभ मिलता है।

इलायची :
इलायची को पीसकर रुमाल पे रखकर सूंघने से सर्दी और जुकाम ठीक होता है।

कपूर :
कपूर की टिकिया रुमाल में रखकर सूंघने से बंद नाक खुल जाती है और सर्दी में आराम मिलता है।


आयुर्वेदा जड़ी बूटी